在自從在疫情期間看了 Coach Fui 的籃球教學影片，實際練習並應用在打街球至今，唯一的心得就是，套句我的詠春拳師傅黃英哲常講的：
這真是好東西。
但如果把 Coach Fui 的好東西練偏了，會讓人有幻覺。
近日打球被一個蒙古來的交換生打爆，他應該是才 20歲，在他的防守下，我有機會切入都但放槍，還被抄了幾球，真幹，回來的路上我一直在想如果是 Coach Fui 會怎麽做。
Coach Fui 不會跟人拼速度。核心壓彈是好東西。
Coach Fui 的各種技巧都用核心發力貫穿，初學者光是看起動步那一集，照著練習後用在球場上就會發現前所未有的力量，就是這麽神奇。
力量都在身上，就看你怎麽用。
但力量湧來了，就會產生幻覺想跟人拼速度。但核心壓彈不是跟人拼速度的，「用壓隔出空間，用彈持續移動」，把防守者扛著走，核心壓彈讓切入上籃有攻有守。
當念頭想跟對方拼速度，就會切換到肌力模式，上籃的腳步和放球手感都會變的僵硬，也缺乏急停變化的彈性，大腳一踩直接上 100 公里，後果是把球撞在籃板上。
我是練過詠春拳的，也有持續在練習，在球場上跟人接觸的反應和體感，我應該要能用功體處理。跟人拼速度絕對是不理想的選擇。
永遠都會有比我更年輕更快的人。
