作者：潘釔天
奇拉拉在前一場龍中之王的比賽，狀態上比較「聚」。2個月後在敗部復活賽，對上體重比自己重達將近 10
公斤的對手，奇拉拉的狀態除了「聚」，還多了「放」。
2020年12月26日
2020年10月30日
《鷹捷詠春》有一種擊倒技叫做奇拉拉
李小龍在《截拳道之道》一書曾說：
搏擊的本質就是移動的藝術。學習保持一團火，直到你能擊中對手。
看完第二場「2020
龍中之王異種格鬥賽」，詠春拳與泰國拳的對決，我看到奇拉拉的那一團火。
2020年9月30日
冷戰時期西德成吉思汗樂團 Dschinghis Khan 歌頌莫斯科─當時德國人是怎麼想的？
作者：潘釔天
1979 年來自西德慕尼黑的樂團 Dschinghis Khan，中文叫做成吉思汗和館長一點關係也沒有
在歷史悠久的歐洲歌唱大賽（Eurovision），就以 Dschinghis Khan
一首歌頌成吉思汗的舞曲出道。
2020年9月15日
台灣製木人樁與木工師傅推薦：台中林龍龍師傅（台灣樟木+龍柏+桃花心木）─第 35 支木人樁。
作者：潘釔天
接觸詠春拳也有至少 5 年，一開始是加入台北的狄仁傑武館練習，後來因為換城市居住和工作，斷斷續續跟著幾位師傅練習，許多課程都無法延續。如果照傳統詠春拳的教學進度，通常要在一間武館待到 5-10 年，師傅才有可能開始教木人樁。
後來在網路上認識黎懿徵老師，經過老師提點後，居然可以開始看書自學，這真的是很大的突破。傳統的教法會把木人樁放在這麼後面才學，是因為要先熟悉詠春拳的三種套路：小念頭、尋橋、標指。木人樁是這些套路的延伸。
我在有師傅指導的進度下其實只學到小念頭。黎懿徵老師指導我使用不同的發力方式後，回去翻以前買的有關詠春拳的書籍，或是網路上的影片，當時想像不出來的動作，現在居然可以在腦中成像，而且手腳也能配合做出來。
後來我就看著影片和書籍自學尋橋和木人樁。木人樁主要是參考這本「葉準詠春：木人樁法」。剛開始閱讀可以感受到葉問的兒子葉準，認真繼承老爸的意志，將一套對家族來說很重要的記憶與技藝，記錄下來。
2020年9月3日
球場上意外的武術肘：Luka Doncic 的頂心肘
作者：潘釔天
NBA 季後賽又出現球場上意外的武術系列，這次是獨行俠的型男天才控衛 Luka Doncic 和快艇隊的 Marcus Morris。
2020年8月30日
2020年8月21日
拳擊：暴力、勇氣和控制
作者：潘釔天
最近閱讀德國暢銷律師作家「費迪南‧馮‧席拉赫」的新書《一個明亮的人，如何能理解黑暗？》，其中一個故事中的女子提到自己的男友是位拳擊手，她問律師懂不懂拳擊，律師說不懂。
2020年8月6日
球場上意外的武術摔：Donta Hall 的抱排掌
密爾沃基公鹿隊的球星 Giannis Antetokounmpo（外號字母哥）在 8/5 的比賽中，在籃下卡位時被布魯克林籃網 Donta Hall 的放倒。
2020年7月31日
加拿大詠春拳師傅 Adam Chan：不要讓你爬蟲類的腦，支配你的思考。
作者：潘釔天
Adam Chan 是一名在加拿大溫哥華高貴林市（Coquitlam）教授詠春拳的師傅。他師承Joeseph Boychuck，Joeseph Boychuck 的師傅是葉問的徒弟「梅逸」。梅逸 19 歲的時候開始跟葉問學習詠春拳，24 歲就在香港開班教拳，是葉問所有的學生裡，最年輕就出來開班授課的學生。
2020年7月5日
2020年6月26日
TOPGUN 捍衛戰士：活著帶回來的勝利才是勝利
作者：潘釔天
《捍衛戰士：成軍的歷史與秘密》，是今年讀過最好看的書。
《捍衛戰士》是 Dan Pedersen 在他 83 歲的時候寫下的自傳，他是海軍戰鬥機武器學校「TOPGUN」的創始人。TOPGUN 簡單來說就是戰鬥機工作坊，Dan Pedersen 和其他創始元老深入研究當時海軍主力的 F-4 戰鬥機的特性，讓戰鬥機發揮出比製造商原始設計和預期還要更強大的性能，針對這些被解鎖的性能設計課程並親自教學。
參加的學員大部分是美國海軍的戰鬥機飛行員，目的是讓他們能更有效率的發揮戰鬥機性能，記取越戰的教訓，透過特殊的訓練，減少在戰場上的傷亡，並將所學帶回自己的單位，傳授給其他飛行員。
2020年6月5日
戰爭中的航空母艦—美國島鍊盟友的守護神
作者：潘釔天
曾經跟朋友討論過美軍在太平洋的佈署和戰略，朋友認為島鍊的說法只是意識形態，也就是台灣自認為是第一島鍊中的關鍵島嶼，當中國企圖武力攻台，戰爭爆發時，奢望美軍會來支援，根本是幻想。他的理由是美國只會保護自己的利益，要昂貴的美軍千里迢迢來保護台灣，不要有太多期待。
他錯了。
2020年6月4日
【簡報設計】政府宣導的簡報，如何更好？─口罩庫存篇
作者：潘釔天
台灣在武漢肺炎的侵襲下，做了很完美的防疫示範，尤其是每天指揮中心都會開記者會報告疫情和相關資訊，有時會利用現場的液晶電視做簡報。但簡報的設計是不是可以再更大器一點呢？
2020年5月9日
詠春拳小念頭應用：脫手不是真的脫手，是練拉回的力量。
作者：潘釔天
Greenville Academy of Martial Arts 是一間在美國南加州的武術學院，有截拳道、詠春拳、拳擊等教學。教練 Jason Korol 是李小龍道館的第二代學生。
2020年5月2日
《葉準詠春：木人樁法》自學木人樁的推薦好書
作者：潘釔天
接觸詠春拳已有超過五年，先是在台北參加狄仁傑的課堂，目前仍維持每個月一次的練習，搬到台中後短暫的參加施明傑詠春拳，後來為了鍛鍊不同的肌群和反應，讓自己的打法更多變，思考更靈活，更接近實戰（不論街頭或是擂台），參加了羅得華教練的以色列格鬥術課程。
傳統來說學習詠春拳的套路，需從小念頭開始，接著依序學習尋橋、標指、木人樁。通常需有持續 10 年，每週至少 2 次的課堂練習，才有機會學到木人樁套路。但依照我參加課堂的時間，要等到有人教我木人樁套路，恐怕需要 20 年才有機會。
2020年4月4日
美國 ishare 軍火工業 ETF：2020 武漢肺炎的突襲，ITA 的爆跌。
作者：潘釔天
1941 年 12月 7 日，日軍偷襲珍珠港，美軍超過 2400 人陣亡，美國被拉進太平洋戰爭，軍火工業產能全開，日本海軍幾乎被打爆，還吃了兩顆原子彈。
2020年4月3日
意外的國父：台灣的國際地位為什麼是這樣？看這本就夠了。
作者：潘釔天
汪浩的《意外的國父》一書，把台灣目前的國際地位和發展脈絡寫的非常清楚，並適時加入幾位關鍵人物在做決策前後的日記，突顯出冷硬的官方文件背後，大人物們的心情。
2020年3月27日
天才拳擊手 Ryan Garcia
作者：潘釔天
最近在傳統武術的粉專上，發現有人提到 Ryan Garcia 這個名字，說他出拳的勁道剛猛，傳統武術的勁道相比之下都會遜色不少。看了 Ryan Garcia 的比賽影片，我認為他的天分來自於分析對手現況、出拳收拳速度、連續擊打體力。
2020年3月8日
街頭、血、民族─以色列格鬥術之父 Imi Lichtenfeld
作者：潘釔天
之前寫過一篇「以色列格鬥術：一套建國的價值觀系統」文章，簡單介紹了以色列格鬥術的創始人 Imi Lichtenfeld，這篇文章將會再深入介紹。Imi Lichtenfeld 與其說是從街頭打出來的，其實是戰場更為貼切，以色列格鬥術就是在街頭實戰流血中進化，而後成為 Krav Maga（希伯來文為近身戰鬥） 系統。
2020年3月1日
台中學以色列格鬥術（KRAV MAGA）：羅得華教練
作者：潘釔天
接觸詠春拳一段時間後，2020 開始參加「以色列格鬥術」的課程。目的是想讓自己學習的詠春拳，能跳脫出自己熟悉的黐手訓練，但技巧與手法又不會跟詠春拳差異太大。
實戰 3 秒 就 KO。
詠春拳的黐手是身體力量的感知訓練，跟實戰（不論街頭或是擂台）的情況完全不同，擂台實戰有時候才剛開始接觸，比賽就結束了，連搭手的機會都沒有。
目的是要防身，而不是殺敵。
以色列格鬥術（Krav Maga）是由猶太人 Imi Lichtenfeld 創立，1910 年他出生在匈牙利布達佩斯，後來全家搬到現今斯洛伐克的 Bratislava。Imi Lichtenfeld 的父親是當地的警探，所以他從小就在父親開設的 Hercules Gymnasium 學習防身術。
1930 年代晚期，當地反猶的幫派勢力崛起，Imi Lichtenfeld 將自己鑽研的拳擊、摔角、防身術等結合在一起，創造出一套能徒手戰鬥、攻守同時、迅速敏捷的防身術，並教授給當地的猶太人，所以「以色列格鬥術」一開始是以民用為主要設計考量，目的是要防身，而不是殺敵。
一套建國的價值觀系統
1944 年 Imi Lichtenfeld 前往巴勒斯坦託管地（現今的以色列），參與在 Yishuv 當地的猶太人社區內的準軍事組織 Haganah，並將之前的防身術加入刀法，傳授給 Haganah 內的地下組織 Palmach 以及警察單位 Pal-Yam。
1948 年以色列建國，Haganah 變成以色列國防軍（Israel Defense Forces），Imi Lichtenfeld 擔任以色列國防軍教官長達 20 年，同時也不斷調整防身術的技巧，區分成軍用與民用。Krav Maga 其實不只是代表一種防身術，還有對危機的心態適應、如何善用手邊資源應付危機、如何讓人民有防衛與危機的意識 不是承認什麼鬼九二共識。這是一套建國的價值觀系統。
台中學以色列格鬥術：羅得華教練
在台中上了幾堂課，羅得華教練的教學方式我很喜歡，他曾在以色列在加薩走廊內的基地學習以色列格鬥術，拿到教學資格後回台。除了每次都有不同的進度，學習到不同的技巧，還將基本動作直接變成熱身動作，對技巧的詳細解說也不止於技巧本身，還有使用的時機（避免在法庭上吃虧），以及對危機意識的解釋和推廣。
最讓我期待的是每次課程後半段的輪流對戰，可以將所學應用出來，訓練時用靶擊打都很順利的招式，實際對戰遇到會跳動的人類，就沒有這麼容易使用，即使是用我比較有把握的詠春拳，遇到不跟我接手、黏手的對手，在無法控制對手的情況下，加上我的腳步變換太單調，對側邊的防守太陌生，也吃了好幾記鉤拳。每次課程的收穫都很豐富和深刻。
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2020年2月2日
挪威奧斯陸鄰近小鎮景點一日遊：Halden 小鎮看古碉堡 Fredriksten Festning
作者：潘釔天
大部分的遊記都建議挪威奧斯陸排個 4 天 3 夜就好，如果看的博物館沒有很多，3 天 2 夜也差不多夠了。
2020年1月30日
挪威奧斯陸景點推薦：挪威抗戰博物館（Norway's Resistance Museum）
挪威抗戰博物館（Norway’s Resistance Museum）位在奧斯陸著名的景點阿克斯胡斯堡（Akershus Festning）裡面的一座小山坡上，主要展示 1940-1945 期間，挪威如何抵抗納粹德國的侵略。
2020年1月17日
2019 世界民航空難統計
作者：潘釔天
荷蘭 Aviation Safety Network 公布 2019 年世界民航空難數據，一共發生 20 起致命空難，造成 283 名人員死亡（光是伊索匹亞航空的波音 737 MAX 8 失事就造成 157 人罹難）。