作者：潘釔天
練拳時向師父問了一個問題：「小念頭後段有一招是膀手後翻成托掌，這不是很容易被擒拿嗎？」
2023年2月11日
2023年2月9日
小笠原欣幸的「台灣總統選舉」最重要的一張圖
作者：潘釔天
小笠原欣幸的「台灣總統大選」這本書真的很推薦大家去看，日本人做研究真的很仔細，他從台灣第一次能民選市長開始觀察分析到 2020 年總統大選，書中沒有太深奧的政治或統計專有名詞，而且書中提到的候選人大部分都還活著，對比當年那些候選人跟現在的言行，讀起來會更有既視感。
讀這本書最能回答的疑惑，就是為什麼選民是這樣投票的？（不管地方或中央大選），對手陣營的候選人的言行這麼離譜，為什麼還可以有這麼多票？這些選民在想什麼？
2022年9月14日
《鷹捷詠春》開筋膜，控制暴戾之氣。
作者：潘釔天
近期文章更新很慢，年紀增長惰性也增長。不過脾氣卻越來越大。創了一個小帳去非同溫層的舔共政客粉專踢館，見識到了假消息是如何侵蝕一個人的心智和思考，反正他們是無法被說服的一群人，也不用抱著慈悲心想要救人。
2022年4月10日
叫你投了嗎？-致新竹攻城獅四連勝
作者：潘釔天
球是太陽，以彩虹的拋物線
斜槓凡間與天堂
那些不停笑死又沒真死的
佛說不可殺生，群獅狂奔
叫你投了嗎？沒有也請你出手
以神聖的姿態，手肘就能安穩的放進籃框
後撤一步，斜槓冬季與春季
那些不停笑死又沒真死的
佛說天堂有路，違例走步
來個快攻來場即時雨
濕滑的叢林請小心
主場要有主場的樣子，別太易怒
3500 已經進化成一個破壞單位
火力斜槓城內與城外
之前沒笑死的終於被自己的舌頭絞死
叫你投了嗎？命中率是命重要
還是連命也可也不要
在叢林中遇到危險要假倒
因為你不知道那些被自己舌頭絞死的
會以什麽型態復活
搞不好他們笑死一輩子
卻從來沒有真正笑過
從來沒有
2022年2月13日
《鷹捷詠春》箭藝與禪心 ─ 是葉子讓雪落下，還是雪讓葉子屈服？
作者：潘釔天
最近閱讀《箭藝與禪心》，一位德國哲學教授想了解東方世界的「禪」，想透過箭藝的拉弓與放箭，這兩個基本動作進入禪，體驗禪，達到無我的境界。無我不是拋棄紀律、散漫隨意，而是找到自己的極限，越過極限的最大張力，再開始往另一個極限突破的過程。
2021年12月19日
《鷹捷詠春》尋橋就是移動的小念頭
作者：潘釔天
從去年八月在鷹捷詠春至今已超過一年，目前也開始尋橋的訓練，鷹捷詠春的黃英哲師父與師兄們的指導都很精準到位，每次 3 個小時的高強度教學，回去後都要花上至少 10 倍的時間說服身體、調整結構、強化功體。
